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 entrainement intensif

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AuteurMessage
Chaos
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Chaos


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MessageSujet: entrainement intensif   entrainement intensif Icon_minitimeSam 2 Juin 2007 - 22:07
Chaos commence par 50 tours de la sale puis il fait 100 pompes, 100 abdos. Il s'échauffe 30 minutes avant de s'entrainer a lancer de kunais sur une cible mouvante, a esciver des kunais (non dangereux)lancés sur lui, à les intersépté et les renvoyer pendant 2 heures. Apres il fait une relactation pour ne pas se blesser un muscle (20 minutes).
Il sors heureux de son entrainement.
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